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最近，李慧发现自己的丈夫非常不对劲儿。自己家的孩子出生了一个来月了，但是却发现丈夫对孩子并不是很亲。

李慧一开始觉得自己刚刚生完孩子，丈夫应该更疼自己一些。但是没想到丈夫好像心情总是非常不好，而且还非常容易发脾气，这让李慧也感到很生气。

但是没想到情况却越来越严重了，后来丈夫经常说自己会感觉到头晕和恶心。后来李慧去问了问自己一个当医生的朋友，这位朋友听了李慧描述的情况说很有可能是你丈夫得了产后抑郁症。

这让李慧感觉到非常的吃惊：“男性也会得产后抑郁症吗？”朋友告诉他，男性得产后抑郁症的概率是21%，和女性的39%比起来稍微低一些，但是同样也不是少数。因为两个人都有可能没有做好迎接这个新的小生命的准备。

1，什么是男性产后抑郁症呢？男性患上产后抑郁症有哪些原因呢？

首先，男性产后抑郁症也是一种心理疾病。

有很大一部分男性，也就是大概1/4会感觉到对于自己家新来的这个小生命无所适从。这会让他们感觉到非常的焦虑，甚至对于自己的孩子产生一定的厌恶，而且还会经常地发脾气，和自己的伴侣争吵，这主要的原因是因为他们的心理情绪也很不稳定。

其次，男性患上产后抑郁症和心理上有很大的关系。

其实男性之所以患上产后抑郁症，主要是因为在情感上发生了很大的变化。因为在有了宝宝之后，妈妈们的注意力变全移到了宝宝身上，这会让男性觉得无所适从。

而且已经成为了爸爸，男性就要承担更大的压力，无论是心理上的还是经济上的，这会让他们感觉到非常的焦急。

2，男性患上产后忧郁后一般有什么表现呢？

首先，男性们可能会有食欲减退的情况。

受到产后抑郁的影响，男性很有可能会有食欲减退的情况，如果更加严重一些的话，甚至可能会感觉到头晕和恶心。甚至还会有一些厌食的特点出现。

其次，男性们的精神状态会有所改变。

而且得了产后抑郁的男性，一般情况下精神都在一个非常紧绷的状态，他们会因为一些小事而发脾气。而且他们也会出现晚上睡不着，睡眠质量不佳等等情况，这对精神状态来说都会造成非常大的影响。

最后，男性们还会出现性欲减退的状况。

患上了产后抑郁的男性，一般情况下对于性生活都提不起来兴趣，和之前相比较进行夫妻生活的次数越来越少了。

3，那么妻子该如何做才能更好地帮男性走出产后忧郁症呢？

首先，妻子们不要忽视了自己的丈夫。

在很多家庭里都有这样的情况，在女性有了自己的宝宝之后，就把全部的注意力都放在了宝宝身上，反而忽视了丈夫的感受。但是这会让男性感觉到无所适从，感觉到自己不被重视，这会让他们心里非常难受。所以妻子们也要多多地关心一下自己的丈夫。

其次，妻子们不要给丈夫太多压力。

在这个家庭里边添了一个小宝宝之后，本来就比较大的生存压力现在变得更大了，尤其是在经济上。培养一个孩子的花销，实在是不小的一笔。

而且女性在生完孩子之后，确实是要休养一段时间，家里的经济负担就全部落到了男性的身上。所以说在这种情况之下，男性的心理压力本来就比较大了，妻子们就不要再给自己的丈夫添压力了，这样很有可能会让丈夫感觉到更加沉重的压力。

最后，妻子们要多和丈夫聊聊天。

妻子们要注意的是，调节丈夫的这种心态的方式，就是在丈夫下班回来之后，两个人多多交流一下。两个人能够说出彼此心中的想法就是最好的了，这样可以解开彼此之间的心结。

同时妻子们也可以让丈夫多多地陪伴一下孩子，这样也可以增进亲子关系，同时也可以减轻一些丈夫心理上的不舒服。

你认为应该如何帮助男性走出产后抑郁呢？

你有什么看法，欢迎在评论区说出你的观点。